花艺公司职员凌凌七是一个真诚善良乐于助人的好姑娘但是性格上却很自卑懦弱这个缺点严重地影响了她的生活使她在工作上难以展开拳脚实现理想同时也不敢向爱慕的同事柏海表达情感一次意外的机会她和柏海参加了好梦科技公司推出的改善睡眠的高科技手环测试手环中功能磁共振仪器发生故障误将凌凌七的脑电波数据传输到了柏海的梦境模型中这一失误让凌凌七获得了进入柏海梦境的能力由于只是在对方的梦里凌凌七暂时放下了现实生活中自卑懦弱的缺点努力帮助柏海克服童年时候留下的心理阴影梦想照进现实梦境中的勇气让凌凌七反思自己在生活中的缺陷她积极努力的改变自己逐渐变得自信和勇敢在梦境和现实的交错中相互治愈的两个年轻人收获了美好的事业和爱情